CHISMECITO Y REFLEXIÓN!!!
Hola, como les había prometido, tengo que contarles ... no se por donde empezar pero bueno ahí voy!!!
CHISMECITO!!!
Recuerdan que cuando pasé el susto con la báscula digital decidí variar mi modo de alimentarme?...Pues conversando con Jo, una chica que conocí gracias a mi blog pero que no es princesa, bueno si lo es, pero no en el modo en que son otras....jejejej...(qué enredo!)...Me recomendó hacer una dieta con la que ella bajó mucho...Es el conocido Sistema ATKINS.
"La dieta de Atkins es una dieta del tipo de las disociadas. En la dieta de Atkins se dice que la obesidad está relacionada con el modo en que nuestro cuerpo metaboliza los azúcares y el mecanismo de la insulina." ... Para mayor información pueden ingresar A ESTE FORO...No creo tener la suficiente autoridad como para contarles todo cuanto hay que hacer...Lo cierto es que estoy registrada en ese foro y podrán dar por ahí con mis post y mi diario y algunas fotitos!!!
El chisme en sí, es que estoy haciendo todo al pié de la letra pero no he bajado nada!!!...Según lo que he leído creo tener una resistencia a bajar, que me la ha dado la dieta hipocalórica que hice...con la cual bajé los 13 kilos...pero mi cuerpo entró en un estado en que se ha puesto a la defensiva y no quiere soltar ni un gramito más!!!...es decir, mi metabolismo está egoísta y se niega a darme el chance de bajar esos kilitos que me faltan por miedo a quedarse sin reservas!!!
Con ATKINS...he aprendido en tan solo 18 días tantas cosas acerca de mi cuerpo...que no quiero dejarla así no haya bajado...Además es una dieta que te permite estar satisfecho con lo que comes y no estarte antojando de cosillas por ahí...Es más que una dieta...es un estilo de vida y es bastante fuerte de seguir sólo sino te informas lo suficiente!!!...Lo que me mantiene firme en éste nuevo propósito es el hecho de que estoy en CETOSIS, que es el proceso en el cual "al descomponer la grasa, el cuerpo genera unas sustancias llamadas cetonas. Si estas cetonas aparecen en la orina es síntoma de que estás quemando grasa"...Mi único consuelo es que pienso que como a mi cuerpo ya le queda poca grasa, la está soltando poco a poco y claro la grasa pesa menos y por eso no he visto cambios significativos en peso...Pero saben? en medidas creo que sí...porque la ropa me está empezando a quedar diferente!!!
Cuando les prometí los chismes fue porque al llegar de viaje pensé que al pesarme iba a ver cambios sustanciales, tomando en cuenta lo de la ropa...pero no fue así!!!
Por todo ésto es que verán que estoy un poco perdida de sus blogs!!!...me la paso absorviendo y leyendo todo cuanto puedo!!!
REFLEXIÓN
Estar en ésta situación me ha hecho reflexionar (saben que lo hago mucho!) en una cosa: No podemos...o mejor dicho, no debemos hacer este tipo de cambios en nuestra alimentación sin una guía médica!!!...Porque a la larga nuestro cuerpo nos pasa factura...Yo tengo mucho miedo de que mi metabolismo se "arreche" y me mande al traste y comience a hacer locuras!!! Por lo tanto he decidido buscar ayuda médica, hacerme mis analíticas para ver como estoy y a partir de esos resultados buscar un Nutricionista que me guíe hasta mi meta próxima (62 kgs.) y mi meta final (58 kgs.), es lo más sensato...lo más sano!!!
Además yo quiero adelgazar y quedarme delgada el resto de mi vida!!!...Quiero llevar un plan de alimentación que conjugue lo sano con lo normal...No quiero estar el resto de mis días pensando en qué comer, cuándo, cómo... Sintiéndome mal por cosas que no son tan importantes como creo...Viéndome en todas partes donde se refleje mi imágen y siempre juzgándo alguna parte de mi cuerpo por no ver lo que yo espero ver!!!...Sintiéndome como bicho raro porque siempre estoy hablando de comida, dieta, kilos, alimentación...etc., etc.!!!...Y creo que con ATKINS voy a conseguir eso!!!
seguiré firme y dispuesta hasta conseguir mis resultados!!!
QUIÉRANSE Y CUÍDENSE MUCHO!!!
P.D. necesito conseguir el libro "La Nueva Revolución Dietética", Dr. Robert C. Atkins, versión: 2002 (en español)...Me gustaría la versión de bolsillo...en el Corte Inglés lo venden...no lo consigo acá en Venezuela!!!
El prólogo lee como sigue: "La presente obra es una versión actualizada del libro que escribí hace diez años ... Si alguien da con él y me lo puede comprar con gusto haremos contacto para enviarle el dinero y me lo envíe por correo...Se lo agradeceré en el alma!!!
