LA FÓRMULA MÁGICA - DATO IMPORTANTE (corregido)
ME ENTERÉ EN UNA PÁGINA www.todoexpertos.com QUE SI MULTIPLICAMOS NUESTRO PESO POR 25 Y A ESE RESULTADO LE RESTAMOS 700, NOS VA A DAR LA CANTIDAD DE CALORÍAS QUE NECESITAMOS PARA MANTENER NUESTRO PESO.
YO DIGO: SI A ESTA CANTIDAD RESULTANTE LE RESTAMOS UNA CUARTA PARTE, ESTAMOS BAJANDO EL CONSUMO DE CALORIAS Y POR ENDE REBAJAREMOS DE PESO!
POR EJEMPLO MI PESO ACTUAL ES 80 X 25 = 2000 - 700 = 1350
1350 / 4 = 337,5 Y 1350 - 337,5 = 1012,1
ES DECIR QUE SI YO CONSUMO 1000 CALORIAS DIARIAS (REDONDEANDO LA CIFRA, REBAJARÉ POR QUE SÍ! DE TODAS FORMAS YO TRATO DE CONSUMIR 800 Y NO EXCEDERME DE 1000.
ESTA PUEDE SER UNA FÓRMULA ÚTIL A LA HORA DE QUERER BAJAR DE PESO...APLÍQUENLA A VER QUE RESULTA!
MUCHA SUERTE!
1 comentario:
Orale q interesante eso de las calorias.
Por cierto te cuento q hoy inicie mi dieta tambien.
Animo si se puede ;)
Publicar un comentario